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5月22日のカロリー&運動 朝:ソイプロ103南瓜サラダ160ピルクル44=307 昼:チャーシュー麺野菜トッピング=1200 夜:なし 間: →計1507kcal 運:12862歩、筋トレ 💩9時◯ 5月23日朝は67.5kg(-0.4) 好きなお店が閉店するので行ってきた。美味しかったな〜。夜ご飯抜くことで調整😁 #ダイエット記録 pic.twitter.com/l29t8N9fvL

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ましろ@アラフィフダイエット💪@QnWdmbXvBZ6obVV

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