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今朝は朝からオモだる 書く瞑想に身が入らない ラジオ体操の時間に最近遅れっぱなし ラジオ体操第一第二 腕立て クランプ スクワット ストレッチ やることはやった 朝食にミントティーで多少スッキリ #筋トレMEMO

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むにゅひこ@macyumm_0323

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