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このポスト #パワーリフティング を指導する上でとても重要な事が書かれています。 人間に本来備わっている機能を発揮してこそ伸び代が出るというものです。 それを抑制してしまうのが「教え」かも⁇ 「教え」は邪魔者にもなりますからね😞

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理学療法士系ブロガー伊藤です。/リハビリの一助となりますように@heyreha_com

運動をする前に「この運動では重心があっちに移動するから先に反対側にちょっと重心をかけておこう」 運動中であれば「運動したら重心が変化したから、もう少しこっちに重心を移そう」といったようにです。 これを「先行随伴性姿勢調節」といいます。 heyreha.com/stroke-senkous…

千田耕平@abashiripowers

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