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おはようございます😃 今朝の運動 体首ストレッチ、ラジオ体操、エクスパンダー144回1セット(時間なくて😭)、腹筋81回1セット、側筋135回1セット、ワンコ朝散歩(50分😃) 寝不足気味で少し寝坊してバタバタでした😅ゆっくりまいります😃 #うつ病 #朝活 #おはようございます #おは戦 #犬の居る暮らし pic.twitter.com/KeiwutBA1I

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おかぴー@うつ病から生還した伝道師🧡@okapi_phonenix

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