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階段登り 31分 707kcal(写真撮り忘れ) #おいハンサム2 と共に 最初飛ばしたらつまづいて 最後はスピードが遅くなり 本日3943歩からスタートです👟👟 職場でもエレベーターでなく 階段を登り降りします😊 #毎日有酸素運動 pic.twitter.com/qHdAnTkzJD

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喜多見 明日香@asuka_kitami

今日は冷凍パスタを夫と半分こ(写真上) その上に肉野菜😊 とっても大きいと思っていたタッパーが600ml (昨日のタッパーは500ml) 100しか違わないと知り 今夜はズンバもあるので、たっぷりです😊 #今日の夫の食事 #今日の私のお弁当

喜多見 明日香@asuka_kitami

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