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ダイエット中だって、手羽先のから揚げが食べたくなります そんな時は手羽先の皮を取り除くのが吉 皮には脂肪が多く含まれています。皮を取り除くことでカロリーを大幅にカットできます そして、さらに満足度を上げるには、下味を濃い目にすること 特に… ニンニク増量がオススメ #ダイエット飯 pic.twitter.com/4e3UGmP0hj

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スマ@アラフィフ男の楽々ダイエット@smadandy

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