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15000とまではいかなくても1日10000歩とかでも頑張るとやっぱ違う それに、筋トレよりも歩くのが1番足痩せに効果あるって痩身教室の先生も言ってたし以前自分でも実際に体験して感じる でも1人じゃ長く感じるからウォーキング友達欲しい🥹 誰かと話しながらなら余裕だよね
メニューを開くウォーキングほぼ毎日平均して15000歩やると明らかに足が細くなる 裏もものセルライトとかも消える ジョギングは確かに痩せるスピード早いけど筋肉も消費しやすいから、筋トレ自信ない人はウォーキングで消費カロリー稼いだ方がいい
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きのう、遊びに来た友だちとおもち（くつろぎ過ぎ、、
なんか変なのいるんだけど
私この人に守られたいです
まじで疲れたと思って家帰ってこれ見て言葉が出なかった😭 どこまでスーパースターなんだよ😭 ただの高校生からの手紙に切手まで貼って返信してくれるとか本当に… 一生着いて行きます！ この世で1番好きです！ まだ手が震えてる… 宝物どころじゃないぞこれは
笑顔が急に消えた人だ
これもうハリウッド女優じゃね…？
このカップル可愛すぎだろ
うおっ、これ買う人おったんか…
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