健康長寿は“脚”次第！専門家が教える効果の高い運動法『かえる足スクワット』『パチパチもも上げ』『ひざ伸ばし体操』をイラストでわかりやすく解説 https://t.co/AufXi4kS6p  #エクササイズ #フレイル #予防法 #体操 #健康長寿 https://t.co/DsS8Xc2Btz

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健康長寿は“脚”次第！専門家が教える効果の高い運動法『かえる足スクワット』『パチパチもも上げ』『ひざ伸ばし体操』をイラストでわかりやすく解説 
  
 
 
 
 
 


介護ポストセブン

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ヤマト運輸のLINE  定型文の「ない」で終わるのがなんか冷たくて心苦しいので猫語を足しがち

一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…

24時間テレビでやってる事これ

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！ 何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

とんでもないスタイル、、爆美女オーラえぐいって、、

すごい景色。 自分でもびっくりしてる。 とんでもない 英才教育や。

何この肌汚い人生経験積んでなさそうなババア

えっこれは……骨切らずに下顔面50％(ほぼ)縮められたってこと？！🥲🤍

ほら……これがお母さん小降りなのにお父さんが大きいからって遺伝子フルに受け継いでバカでかくなった女子コーギーだよ……とっても可愛いですね…… #筋肉女子 #コーギーLuna日記

ホイール変えたその日、息子を保育所に迎えに行ったら『🛞変えた？』と気付いてくれた。 『カメラある？』と言い、渡したら『カッコよく撮ってあげる』と一杯撮ってくれた📷 5歳児可愛すぎるよ👦

ビリスクの番協もちろん18歳以上じゃないとダメなのに制服大歓迎なの笑っちゃった

「あ、抱っこ慣れたかも」みたいな空気を一瞬だして油断させてくる。

単刀直入に言います。  かつ丼、かつ丼を食べてください。

テレビ見て可愛いー言ってたら視界に入ろうとする犬。- ̗̀( ˘˙ࠔ˙˘) ̖́-

絶対運営にそういう趣味の人いるでしょ

引き算すると良いらしいので車を引きました。

私は体外受精を何度しても子供ができなくて諦めた頃に家に来たのが桃だった。  友達の出産報告が続いて辛い中、巨大食道症でミルクの後はいつもスリングで抱っこして、ずっと一緒にいる桃が私の子供だった。  大切な18年。  それを一昨日知ったばかりの薬で終わらされようとして悔しくないはずない。

今回のBJの件で原作改変だといきりたってる人が結構いるけど、そんな時はネコ娘が萌えキャラ化とかしていいんですかと問われて、「それでお金を運んでくれるんなら問題ないです」と言い切った水木しげる先生を見て、ひとまず落ち着いてください。

最近あった怖いことにナスサラダを挙げるのミンジしかいないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

友達と話してたんだけど、ピアス、リング、ネックレスとかのアクセサリーのスタメンをしっかり固めてしまえばあとTシャツにデニムとかラフな格好しててもサマになる、むしろその大人の余裕ある感じが一番おしゃれだよねという話をして、アクセサリー欲が高まってしまった...

やっぱりまた来るようになりました。彼らはもうなかったことにしようとしているのでしょうか  今日は2台、侵入してきました  ただ知らないだけなのか、嫌がらせなのか、わかりませんけど、…

チョコミントとバナナスプリットの組み合わせ考えた人って天才よなあ、#チョコミント

5年前、九州から保護した犬を運搬中に立ち寄ったSA🚗の猫に餌やるな立看板を見て探し痩せこけたこの子を発見。急いで大阪に捕獲器を取りに戻り保護。仔猫と共に捨てられ仔猫はすぐに死んだとの事。ここに居たのは捨てた人間の責任でありSAには餌やるな看板を撤去させ動物遺棄するなに交換させました

みなさんは地名の「八幡」の読み方に困惑したことはありませんか？わたしはあります。   北九州の当社本社にいけば「やはた」、滋賀では「はちまん」、千葉では「やわた」...初見の場合は勘で当てるしかないのでしょうか😢   ということで「八幡」読み方分布マップ作りました💁‍♀️（次ポスト）

2011年頃の80スープラの中古相場 昔はこんなに安かったんだなー 今は高すぎる....

なんか最近スマホが重いと思ったら何してくれてんだマジで

ドチャクソ偏見だけど今地下アイドルの大半がれいりえがきっかけで性癖狂ってアイドルになってる

【お父さんやめて】  えー、日本の夏  ギャルの胸、ボインボインなり  我が心、そのボインボインなりと同じき  安き心にある  行ってきまーす

今思ったけど24時間テレビのロゴってエボルボトルのマークみたいだね

やめろ…やめるんだ…なんでワインと肉を「1人で食べて」るんだだ………やめてくれ……ユロージウィでさえ…形だけでも…みんなの為に乾杯しよう的な事を…ランダムイベントで言ってたじゃないか……ロジオン……………

おやおや？見慣れた水着が密林で売られてますね☺️

このタイプの時刻表、書ける人がまだいることに驚き。職人芸だなあ。

グレーっぽい色を入れたのにすぐに落ちてきちゃうのね。 美容師さんのおすすめの紫シャンプーも使ったのにな…。 悔しいからもう一回くらい色入れてみよう。

この季節になると思い出す 初めてのバイトを一か月でクビになった話

トムブラウンの画像をＰＣの壁紙にしてたら 後輩が、お父さんとお母さんですか？素敵な写真ですねって言ってきて笑い死ぬかと思った。

20歳から乗り始めて50歳近くになっても飽きないことに自分でも驚いています

これまじ凄いよな 初めて知った時鳥肌えぐかった

京都の正寿院。ハートの猪目窓が目的だったけど2000個を超える風鈴がとても涼しげで良かった。今は紫陽花の季節だから、風鈴の中に紫陽花が閉じ込められてる。

渋谷駅前のサンドラッグにサロン専売品のヘアケアアイテムがたくさん販売されてる情報を得て、この前実際に行ってみたら品揃え豊富すぎました🫢 ただヘアケア詳しくないからなにも買わずに終わり笑 トリートメントいいのがあればぜひ教えてください🥺！普段はfinoのヘアマスク使ってます🫧

コルカタに来たらやはり半蔵門線に乗らないと

ミッフィーの白パン焼いた。ちょっと耳が短くなっちゃった。

えっと、、、どなた様でしょう🤣

注射されて知らん部屋に閉じ込められてるのに可愛すぎんかキミは

悲劇的伝説がなくなると急激に読者が離れていくのだ。

デンマークに行ったら、ちょうど教授に会えて嬉しかった

都知事選えぐすぎてこれがマシに見えてきた 疲れてるかも

夏至って英語でなんていうか知ってる？

ほんとこの人のブログ、素でウケるんよな なんやねんまじ

若い方には実感が沸かないかもしれないけど競馬場は潰れるんです。今までもハイセイコーやオグリとか社会現象になるような競馬ブームがあったけど、それでも廃止になってしまった競馬場がどれだけあったか。 だからね100円でもいいから馬券買って欲しいの。継続して売上をあげていってほしいんです。

人間は機種名で判断しているという例

観ると勉強や仕事、生活や夢へのモチベが爆上がりするおすすめ海外映画8つ集めました 毎日を変えたい・諦めたくない事がある方には特に、是非1つでも観て頂けたら嬉しいです！

昨今の都知事選も何だかヤバいが、 左:Samantha Thavasa / 右:しまむら 左:14,300円 / 右:3,200円  である事にも、脳内バグってくる。  私達は一体何を信じれば良いんだ‥。。

がしゃーん #猫　#猫好き　#猫のいる生活

ここ数年選手達から届けられたスワローズへの口コミの数々 こんなに嬉しい事はない…

こないだ ガチの ひとりぼっちの晩餐会してきたの🥀

いないと思って探してみたら……😁 なんだかんだで仲良しおハス🐶🐶www

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ヤマト運輸のLINE 定型文の「ない」で終わるのがなんか冷たくて心苦しいので猫語を足しがち

一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…

思わず止まってしまった

24時間テレビでやってる事これ

何回見ても意味わからん

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

とんでもないスタイル、、爆美女オーラえぐいって、、

すごい景色。自分でもびっくりしてる。とんでもない英才教育や。

何この肌汚い人生経験積んでなさそうなババア

えっこれは……骨切らずに下顔面50％(ほぼ)縮められたってこと？！🥲🤍

トレンド0:12更新

ビリーアイリッシュ

whodunit

ツリーくん

GLAYさん

小池美波

スナック久美

ノクナレア

lovefighters

Alchemy

ご尊顔リング

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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えっこれは……骨切らずに下顔面50％(ほぼ)縮められたってこと？！🥲🤍

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元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

すごい景色。自分でもびっくりしてる。とんでもない英才教育や。