ポスト

今日から実践ダイエット。 その場でかんたん有酸素運動。省スペースで動けるハイインパクトのヒップシェイク。腕のWorkで強度を上げ代謝アップを目指す! ①軽く膝を曲げ、骨盤&膝&踵を左右交互に動かし体重移動。 ②お腹を締めながら両手を横→上に振る。 #fitness #シェイプ #RoundFIT #高田朝美 pic.twitter.com/t1K2P65jWq

メニューを開く

Asami Takada@achamy_1027

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ