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本日のしごおわ1駅ウォーキング。 距離2.1km、16分ジャストで平均約7.87km/hでした。 ピッチ狭めで回転数高めを意識したけど、結果変わらないという😂 まあ、悪化しなかっただけマシかな。 15時間くらい水分補給のみで断食状態だったのも影響してるかも。 #ファストウォーキング

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(_´Д`) アイーン@aiiiiiiiin

みんなのコメント

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私も歩幅を狭くしてピッチを上げるのは苦手😅 スネが痛くなるしタイムも変わらなかった。 それやったら筋肉鍛えて歩幅を大きくしてピッチを少しでも上げるよう頑張ってみる💪 股関節がミソやね。

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