ポスト
本日のしごおわ1駅ウォーキング。 距離2.1km、16分ジャストで平均約7.87km/hでした。 ピッチ狭めで回転数高めを意識したけど、結果変わらないという😂 まあ、悪化しなかっただけマシかな。 15時間くらい水分補給のみで断食状態だったのも影響してるかも。 #ファストウォーキング
メニューを開く本日のしごおわ1駅ウォーキング。 距離2.1km、16分ジャストで平均約7.87km/hでした。 ピッチ狭めで回転数高めを意識したけど、結果変わらないという😂 まあ、悪化しなかっただけマシかな。 15時間くらい水分補給のみで断食状態だったのも影響してるかも。 #ファストウォーキング
メニューを開く