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仕事でボイスオーバーをすることがあるのだけど、たまに途中で他のことを考えてしまい、どこを読んでいるか分からなくなることがあった。でも昨日は思考が湧いても気づいてすぐに原稿に意識を戻すことができた。瞑想の効果を実感できた瞬間✌️

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breathwatcher@breathwatcher77

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