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脚やせならコレ! ハリウッド女優がしているしているストレッチが素敵すぎた。 実は前ももは人の身体で2番目に大きな筋肉。大きい筋肉なのに、下半身のストレッチといえば… ・開脚 ・前屈 前ももを忘れないでほしい! お風呂上がりもおすすめだけど、朝イチにやってほしい! 朝はむくみやすいから pic.twitter.com/t04dAmFHqR

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アンドレ@ヨガレッチ@andre_shinayaka

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