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スクワットしてたら左の大腿直筋あたりに痛みじゃないけど違和感感じた😨 軽くマッサージしながらとりあえず重量落として回数重視に変えたけど大丈夫か心配😟 帰ってマッサージガンでマッサージしてると違和感は無くなったけど… #筋トレ

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たけけ@takekesososo

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