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今日の晩御飯 ・白米 ・ワカメの味噌汁 ・塩トンテキ ・竹輪プレート 今日は約2年振りに市民プールで1時間泳いでジムでトレーニングしてカロリーガッツリ消費したので、ガッツリ食べれる トンテキを作りました🐷 今日の竹輪はそのままです! #今日の晩御飯 #おうちごはん #男飯 pic.twitter.com/OrxSAreVmj

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チクヤ@WGB1543T

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