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パニック障害になってから 調子がいい時は治ったんじゃない? と思うくらい ダメな日は朝からダメ 自信も元気もない なので、こうした時大丈夫だった、この時は調子悪かったから血圧とか熱とか脈とか測ったり自分で客観的に呼吸が浅いなとか観察してみて、予兆があれば対応もいいかも #パニック障害

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会社戦士@kaishatotatakau

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