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昨日から始めたこれ。とりあえず1ヶ月続けてみましょか。 【即くびれ】1ヶ月で-12cm!ぽっこりお腹もくびれができる!寝ながら痩せるストレッチ【お腹痩せ】 youtu.be/kp6wX4Bi-EE?si… @YouTubeより

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カナ🐱@nekotopantoice

みんなのコメント

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おはよう!6/24(29日目)はこれ!

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今日はこれ。ほぐす伸ばす鍛える!youtu.be/P8nyDnuZ1bM?si… 28日目(6/23)

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おはよう。26日目(6/20)はこれ。咳が止まらず、早めに起床。早く寝たのもあってスッキリ。やさしいヨガとあるけど、なかなかハードだった😂youtu.be/sd9d1ItsD3k?si…

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おはよう。6/11 18日目はこれ☀️ youtu.be/1Z3SifFe4RM?si…

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おはよう。今日はストレッチ前にモーニングページを始めた。そして6月に入ったし、メニューをガラリと変えてみた。10日目完了☑️ youtu.be/vmo48cc0-Mo?si…

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6/1.2 8.9日目完了☑️

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【全身痩せダイエット】これで痩せる!!4ヶ月で-11kgの秘訣!!朝ストレッチ【朝ピラティス/morning pilates】 youtu.be/ZwkvtDRqXvs?si… 今日はこれ。軽い気持ちでやったらきつすぎた😂8日目完了☑️

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5/30.31 6日目.7日目完了☑️

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5日目(5/29)はこれ!毎日同じのはできない自分に気づく。笑 体重、健康的な食事、運動、いいかんじ。くびれ、現れろやーい! youtu.be/TVoe7IaAPKw?si…

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朝はもっと伸ばせるストレッチがしたいから4日目(5/28)はこれにした。夜は↑これもやる。 youtu.be/PA1ZN_XWSxE?si…

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