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上田城跡公園で娘の自転車の練習🚲 ひと漕ぎで休みたがるので 「あそこまで行ったらジュースね!」 と人参ぶら下げてがんばりました💮 溝口徹氏の本の影響でランチは糖質制限メニューにしてみたら… 「糖質ある方がやっぱり美味しいんだな…」と実感🤣 糖質はとりすぎを防ぐ程度にして、肉食べよう🥩 pic.twitter.com/hCGmZFzLlW

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