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筋トレ日記49日目 本日のメニュー ・腹筋30回 ・腕立て30回 ・スクワット30回 ・ツイストプランク10回×3 ・くるぶしタッチ10回×3 同じ年の薔薇『ビーバ』 #筋トレ #神代植物公園 #薔薇 pic.twitter.com/Bp4GEiPvUR

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とおる🌝(旧姓てっちゃん)@pEBABkN6mD95816

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