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子が落ち込んでた時は外出しないから🎮多めだけどスマブラしたりマイクラで爆破とかそういうので発散してたのかもなぁと思う 1年前に運動療育通えるようになった当初はバランスボールを棒で叩くなど激しい動きしてて大丈夫かと心配になったけど最近は聞かないから良い発散方法だったんだろうな

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持病があっても幸せに暮らす @じぞう@panicOK_bot

精神科の先生も鍼灸の先生も同じ事を言われていて少し驚きました⇩ 「うつなどメンタル系疾患の方に運動を勧めるとゆったりしたヨガやピラティスを選びやすいが、実際効果的なのはボコボコに物を殴れる系の格闘技」 動けない時は難しいのは勿論なのですが、やはり心身の’発散’が必要なのだと感じます

みんなのコメント

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こんな激しいことするのにボール投げてーと言うと弱すぎて届かなかったり、その前は小走りで近くに行って渡したりしてたw 投げて当たっちゃったら痛いから🙅とでも思ってたのかな ゲーム機とかトミカとか投げるから怒ってたんだけどな

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