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【背骨と呼吸と自律神経】 疲れやすい、眠れないなどの不調は自律神経の乱れです。 背骨は自律神経の通り道。 呼吸でからだをほぐし、背筋を立てると自律神経の働きが良くなります。 ■リラックスと体軸づくり 6月23日(日) 15:30〜17:00 kokc.jp/e/850198f58728… 講師:相模愚行 @IN_Guko #印瞑想 pic.twitter.com/A20csKtLrO

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印瞑想 TOKYO@in_meditation24

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