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朝ジョグした。 中3日短め 初めてピッチを意識して走ってみた 腸腰筋がタヒぬ。。。 4kmまではわりといいペースで走れたけど、そのあと失速しすぎ。。 pic.twitter.com/wpLzMLnG2V

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道草@m1kusa

朝ジョグした 中1日 6kmまでは調子良く走れたけど、そのあとやはりバテてる。 あと最後スマホの調子悪くて計測グダグダ。

道草@m1kusa

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