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逆算して考えて…前日の過ごし方を整える。 日曜日に、 ・身の周りを片付ける。 ・心が喜ぶことをして過ごす。 ・必ずお風呂に入って身を清める。 ・寝る前に好きな音楽や好きな写真を見る。 ・一日の「嬉しかったこと3つ」に感謝する。 ・(番外編)職場に好きな人がいる😊 🌟予めの準備がポイント👆

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