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疲れやすい方はオクラや長芋、納豆を食べて! これからの時期はネバネバ丼が最高にうまい! 1.1cm角にきゅうりとなすを刻む 2.オクラを40秒レンチンし輪切り 3.長芋を擦る 4.ご飯を茶碗によそう 5.上の野菜と納豆、刻んだ大葉、卵黄、のり、ごまをかける 6.ストレートのめんつゆをかける 試してみて pic.twitter.com/0B0VMcO3Cb

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青髪のテツ|野菜のプロ@tetsublogorg

みんなのコメント

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くーっ!! 私の大好き丼とあだ名を付けました!!(≧∇≦*)

w.noriko@WWnoriko4

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ネバネバ最高🙋‍♂️

フクベイ|健康な食事おたく@fukubae_kenko_

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そこにマグロのぶつ切りも入れたら最高のおかずの出来上がりよ!

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これにたくあん、マグロ、イカも細かくして入れたらご馳走❣️

あやちゃん@Btj1btNCERH0ijQ

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湿度の多い日、梅雨時期はネバネバ避けたほうが良いようです(中医学的には)

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🍆は、火を通さなくてもいいんですね〜

てんちゃん@WAYjSMjEJHe2XuE

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あさに、今日の夕飯は オクラ、メカブ、長芋納豆でした 美味しいですよねスイスイ胃袋に吸い込まれました😊

Rin✩Coco✩⋆@Blue25_Rain

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夏バテ対策にネバネバご飯いいですね ご飯の代わりにそうめんなんかでも合いそうです

ドヤ顔@ングング……ハーッッ!!@DoyaGao_mist

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ネバネバ大好き♡ やってみます🫶‼️

とも姉さん@人生を変えるファスティング専門家@tomo8008m

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いつも買ってる納豆が美味しくないと感じるので アレンジもいいですね

海辺のわんこ@dvA6rey1Obg7NLC

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