今日から実践ダイエット。 その場でかんたん有酸素運動。省スペースで動けるハイインパクトのヒップシェイク(前回続き)腕のWorkで強度を上げ代謝アップを目指す！ ①骨盤＆膝＆踵を左右交互に動かし体重移動。 ②お腹を締め、両手を交互に曲げる→伸ばす。 #fitness #シェイプ #RoundFIT #高田朝美 https://t.co/Fv0gxWmYkG

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今日から実践ダイエット。 その場でかんたん有酸素運動。省スペースで動けるハイインパクトのヒップシェイク(前回続き)腕のWorkで強度を上げ代謝アップを目指す！ ①骨盤＆膝＆踵を左右交互に動かし体重移動。 ②お腹を締め、両手を交互に曲げる→伸ばす。 
 
 
 
 


Asami Takada

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。今日から実践ダイエット。 その場でかんたん有酸素運動。省スペースで動けるハイインパクトのヒップシェイク(前回続き)腕のWorkで強度を上げ代謝アップを目指す！ ①骨盤＆膝＆踵を左右交互に動かし体重移動。 ②お腹を締め、両手を交互に曲げる→伸ばす。 #fitness #シェイプ #RoundFIT #高田朝美 https://t.co/Fv0gxWmYkG

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オタクの600円 (左) 一般人の600円 (右)  なぜなのか…

福永のファースト守備を見た 牧秀悟の顔がおもろすぎるWWWWWW

友達から今彼女の家にいるってLINE来て今これ

Uberでアイスコーヒーと間違えてホットコーヒー頼んじゃったんだけどジョッキに氷入れてそれに流したらアイスコーヒーになったし量も多い気がするから問題ないよ。風呂入りながら飲んでるんだけどそれも問題ないよ。

ねぇ……泣けるんだけど。。 電車に乗って紙袋から出して気づいた…… お姉さん、、気づいてくれたんだ😭 ありがとうございます✨✨✨ #timelesz_episode0　 #timelesz #スタバ

｢遠くない将来、同じオックスフォード大学で学んだ雅子とともに、イギリスの地を再び訪れることができることを願っている」  復刻版『テムズとともに』 あとがきより引用  このお写真には胸が熱くなります✨

久しぶりに会った女友達が、ふわっと石鹸みたいな、赤ちゃんみたいな、バブみのある超絶イイ香りがしたので、聞いてみたらコレだった。お風呂あがりを再現したような、透明感のある柔らかな香りがしてて、私もキュンとしちゃう香り。これつけてたら100%絶対モテます！！

うちの中3が生意気過ぎてツボってる

スマホなんか買ってる暇なくなった

皆さん見てください。 これが今まさに隣の部屋で寝取られている男のバイブレーションです笑 マジで立ってるのがやっとですわ  ここ自分家やぞ

めっちゃ久しぶりにお湯張ってるけど何でうちの浴槽マガモおるん

台南二日目で泊まったお部屋、すっごく可愛いじゃない？バルコニーと台湾おばあちゃんちのタイルお風呂もあるのよ。

彼は…大丈夫かな…？  羞恥を隠すためか倒れたまま動きません

1番納得できひんのはこれ ・梅雨時で屋外にも関わらず強行する姿勢 ・ロッテと審判団では強行することを口裏合わせしていた ・憶測だが、恐らくその内容はオリックス側には伝わっていない  こんなもん組織として腐ってるやろ

毎年言うてるけど夏場の高温で皮ダッシュ割れるからな！！！  割りたくない人、これ以上広げたくない人、AUTO GLYMのレザーケアバームね  この割れなし艶ダッシュでわかるっしょ  そーゆーこと

某韓国ドラマの大事なシーンにエキストラ参加していた村上宗隆さん

ここ行きたい！！ 巣鴨の駅前にあるゲームセンター。 初めての人は3000円で終日遊び放題らしい🤗

駅のトイレに絶対忘れちゃいけないだろっていう忘れ物あった

お前…大下さん怒らせたらアカン…

とても柴犬を持ってるようには見えないんだけど💦😂 #俵？ #俵持ってる？ #おもちさんの日常

【指摘】「じいじ危ない」Mr.マリック、孫の言葉で免許返納を決断「自分ではよくわからない」 news.livedoor.com/article/detail…  「孫から『まっすぐ走ってない』と。妻からも『危ない』と声をかけられた」と話し「『危ない』と他人に言われたら、返納も1つの手だと一度よく考えていただきたい」と呼びかけた。

めちゃくちゃわかる、わかりみしかない

高校生の時にこういう感じのメゾピアノのリボンがついたローファーを学校に履いて行ってたんだけど、なんかちょっとデザイン似てて懐かしくなった

幼稚園から送られてきた写真が可愛すぎる

快く、土曜日のチーズハンバーグ朝食を。また身体に悪いって言われちゃうね

新札はクソとか聞くけどインドの硬貨なんてこれだぞ

ずぶ濡れになった僕を見て中国のお客さんが「雨ゴメンネ〜コレ着テクダサイ」と高そうなスウェットを頂いて恐縮してたんですが読めないなコレ。

友人「そろそろフェラーリ壊れた？😄」  ・エアコン効かない ・ガソリン残量不明 ・セキュリティ不動 ・キーレス使用不可 ・謎のサス警告灯点灯 ・テールランプぐらぐら ・助手席窓全閉しない ・ルームランプ非点灯 ・給油口に水溜まる ・モーターチックな音する  私「ぜんぜん。超快調！😄」

順位は変わったけど私自身の学力は変わってないことを親に訴えた図

今日男性ブランコを初めて見る予定だった母、たくさん男ブラを予習してきて公演の直前はもう平井語だった

フルーツジッパーの子が今まで年齢非公開にしてて、テレビで初めて年齢公表したんだけど、こんなしらけることある？wwwwwwww  #フルーツジッパー #仲川瑠夏 #金スマ

バス待ってたらレイエスが タクシー乗り場混雑してて乗れなくて歩いてった

この前髪と触覚私がしたら絶対やばくなるのおもろい

歯のチェック🦷されても おきません😂

あと1週間で新弾やんけ！ トップレア渋沢栄一狙うわ

完食しました！って顔してお皿(桶)見せてるけど…  人間のこどもと一緒の食べ方するやん  #ニンジン嫌い 🥕 #競走馬の日常

信じていた人に裏切られることありますよね。平気で嘘つく人います。それで傷つくのは当然ですがいつまでも引きずり続けたら時間の無駄。人生たまにハズレもあります。大事なのは、関わらず、さっさと離れること。ハズレかよ、で終わり。次の大当たりをおたのしみに。必ず青空が戻ってきます。大丈夫！

中嶋監督が抗議した理由が分からない人へ  これ読んでも🤷なら、たぶん何言っても通じないので理解しなくていいと思います。笑  (ヤフコメから拝借)

こんなプロフィールで韓国語学んでます(2ヶ月間)

めちゃくちゃくるじゃん。  神奈川・川崎市 市政100周年イベント『川崎飛躍祭』ブルーインパルス展示飛行？？  入間基地から所沢上空通過  入間離陸14:10 着陸14:50らしい

その状態でこっちみるな  #猫　#ねこ　#CatsOfTwitter

←みんなが想像する100年前の入試数学 　実際の100年前の入試数学→

歴史的な一瞬が来るのはっきりわかんだな

カリスマたちの得意だった教科と、苦手だった教科って何だと思います？🤔

何回説明を聞いてもこの理論を一生理解できる気がしない。俺たちはついていけるのかこの世界観に───。

よくおもちゃをおしゃぶりにして寝てるから犬用おしゃぶり買ってあげた👶 めっちゃ気に入ってる😂

たまたま入った和菓子屋さんでカステラがこの見せ方してて思わず買った。

大久保利通が莫大な借金を残して亡くなった話

シュウマイ！？ではなくて、エサのキャベツを食べているバフンウニです。  自然の海では、ウニは主に海藻を食べるので水族館では海藻の代わりに白菜やキャベツなどを与えています。

折りたたみ自転車と娘 ちょっと乗ってみーっと娘に乗り心地試してもらいました DAHONかエエなぁ…と通行人が見てた気がします(いや、サドルつけないとシンドイでーって見てたのかも) 家族でシェア出来るように組んだけどまあ皆乗ってくれるし良かった良かった youtu.be/wvPrcBt_Am8?si…

兵庫は「神戸須磨シーワールドホテル」泊まった。2部屋だけある水槽付きプレミアムルームの情報を得た水素展示施設マニアのワイ、あろうことか同じく水槽展示施設マニアのオトコを誘惑し、9万円払ってキングベッド1つの部屋でオジサン2人、Sweetな夜を過ごしたとさ…♡めでたしめでたしԅ( ¯ิϖ ¯ิԅ)

もうちょっとオブラートに包めませんかね

BIG納車　速すぎてこわくて泣きながら東京帰ってきた　動画は後日

６月３日に赤ちゃんが産まれました👏🎉 この赤ちゃんは何の動物でしょう？？  #東武動物公園 #赤ちゃん #動物クイズ #かわいい

赤ちゃんにどんどんメイクさんが増えて来た。沢山の大人が可愛くしようと汗をかいている。 ツギクル芸人グランプリ、13:30〜フジテレビ見てね！

ほぼ同時刻にほぼ同じ写真で投稿してしまった。

【速報】 ブロックレスナーの娘がブロックレスナー過ぎると話題に

胡友平さんの尊い犠牲について、ある在日の上海出身の方の見方⇩…

保護されたアルビノのニホンリスですが、神経症状が落ち着いた日を過ごすことが多くなりました。最近のごはんのお気に入りはスイカです。硬い緑の皮のところまで夢中になって食べきります。美味しそうに音を立ててスイカを食べる様子を見ると夏を感じます。

自家用JPNでこの色は初めて見た

ビールのCMに必要なのは「おつかれ生❤️」とかではなくこれでしょ！！！  youtube.com/shorts/dZxuspa…

学芸員さんが「キノコあるよ。ツイッターにキノコ載せて」っていうのでついて行ったのですが。 キノコ…思ってた形状と違う…これ、ウッドデッキに生えたらあかんやつ…って思った端から学芸員さんが床を踏み抜きました。  (ツノマタタケのようです)

コレを知らない人はある程度いるんだろうな…  時代を感じるわ

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これ怖すぎだろ

オタクの600円 (左) 一般人の600円 (右) なぜなのか…

福永のファースト守備を見た牧秀悟の顔がおもろすぎるWWWWWW

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ねぇ……泣けるんだけど。。電車に乗って紙袋から出して気づいた…… お姉さん、、気づいてくれたんだ😭 ありがとうございます✨✨✨ #timelesz_episode0　 #timelesz #スタバ

｢遠くない将来、同じオックスフォード大学で学んだ雅子とともに、イギリスの地を再び訪れることができることを願っている」復刻版『テムズとともに』あとがきより引用このお写真には胸が熱くなります✨

うちの中3が生意気過ぎてツボってる

スマホなんか買ってる暇なくなった

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びっくりチキン

ファン感謝祭

秋川理事長

仲宗根泉

クリィミーマミ

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炊飯器の旅

サーフィン

ベテルギウス

中村憲剛

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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｢遠くない将来、同じオックスフォード大学で学んだ雅子とともに、イギリスの地を再び訪れることができることを願っている」 復刻版『テムズとともに』 あとがきより引用 このお写真には胸が熱くなります✨

うちの中3が生意気過ぎてツボってる

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ねぇ……泣けるんだけど。。電車に乗って紙袋から出して気づいた…… お姉さん、、気づいてくれたんだ😭 ありがとうございます✨✨✨ #timelesz_episode0　 #timelesz #スタバ

｢遠くない将来、同じオックスフォード大学で学んだ雅子とともに、イギリスの地を再び訪れることができることを願っている」復刻版『テムズとともに』あとがきより引用このお写真には胸が熱くなります✨