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✨健康 #サウナ🧖‍♀️🛀習慣10✨ 〈本日のメニュー☺️〉 🧖‍♀️5分→ 🛀1分→🧖‍♀️5分→ 🛀1分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. & #熱中症🥵対策(#暑熱順化) 仕事終わり*\(^o^)/* から 仕事開始(*•̀ㅂ•́)و✧ まで の時間の使い方がカギ!(課題💦) ここまではヨシ!

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Yu@yuemotion

✨健康 #サウナ🧖‍♀️🛀習慣9✨ 〈本日のメニュー☺️〉 🧖‍♀️10分→ 🛀1.5分→🧖‍♀️10分→ 🛀1.5分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. & #熱中症🥵対策(#暑熱順化) サウナでしっかり汗💦かけて良かった💨 明日の出勤🚗💨まで1つ1つ心と体のケアをしたいと思います😊✨!

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