ポスト
持病で腰椎すべり症と腰椎分離症を持っており ※二重苦🤪 今週久々に症状が悪化して歩くのが辛い🥹 コルセットで固めて仕事してますが 椅子に座っていても痛いし落ち着かない。 テレワークで筋力落ちてるからなー 腹筋鍛えるしかないか。。。 #病気話は歳取った証拠 #運動は苦手 #チョコザップ行くか
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
椅子に座っていても痛いって大変ですよね😭 簡単なストレッチ等で、ちょっと楽になるかもしれないので、紹介しますね。 x.com/inchome/status… 彼は、YouTubeだけでなく、テレビ等でも紹介されています。もしよかったら、のぞいてみてくださいませ
【反り腰からくる怖い症状】 「腰椎すべり症」 腰が反った状態で上から重力がかかると 腰椎が圧縮されるような感じになります。 すると、腰椎がズレてしまう腰椎すべり症になってしまう可能性があるのです。 コレになると、少し歩くだけでお尻や太ももに痺れや痛みを感じるので長時間歩けなくなります
