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持病で腰椎すべり症と腰椎分離症を持っており ※二重苦🤪 今週久々に症状が悪化して歩くのが辛い🥹 コルセットで固めて仕事してますが 椅子に座っていても痛いし落ち着かない。 テレワークで筋力落ちてるからなー 腹筋鍛えるしかないか。。。 #病気話は歳取った証拠 #運動は苦手 #チョコザップ行くか
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持病で腰椎すべり症と腰椎分離症を持っており ※二重苦🤪 今週久々に症状が悪化して歩くのが辛い🥹 コルセットで固めて仕事してますが 椅子に座っていても痛いし落ち着かない。 テレワークで筋力落ちてるからなー 腹筋鍛えるしかないか。。。 #病気話は歳取った証拠 #運動は苦手 #チョコザップ行くか