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アブダクション 86kg19×5,58kg17×2 スミス片足グッドモーニング 65kg9,9,9 スミスヒップスラスト 90kg10,165kg8,8,8,6,82kg8 スクワット 60kg5,100kg5,105kg4,3 先週の終わりごろから風邪ひいてたけどようやく回復してきた!回復したら筋トレ再開! #筋トレ #FiT24

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PIPI Iĉiro (ぴぴ いちろ)@icxiro

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