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お腹痩せしたいけど腹筋苦手民🙋‍♀🌈 ちょっとしてみるか〜？🎵(まだ見てるだけ←) そしてガッキーが超めんどくさがり屋そうなのわかる😂笑

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ユナ🌈 ｜垢抜け日記@yuna10802624501

2週間でお腹ペラペラになった友達が「ガッキーがやってる筋トレしかしてない」って言ってたコレがガチだった😭こんな簡単なのにﾒｯｯｯｯｯｯﾁｬお腹爆痩せしてクビレまで出来たの神。

ピティ🌺🐈🌈🌈@pppt718

みんなのコメント

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これは効果ありそうですね。 ドローインという呼吸法もおすすめで、簡単に説明するとゆっくり息を吐きながらお腹に力を入れ数秒キープします。 どんな場所でも出来るので信号待ちとか暇な時に出来ますよ♪

てっちん💪フォロバ100@tatatata1028

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