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きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【傾けてニー!】 ①腰に手を当て体を傾ける→頭をつかみ傾ける ➁傾いた時に口角を上げ「ニー!」 これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 pic.twitter.com/WmLQF8W90T

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めざましテレビ@cx_mezamashi

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