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✅ 運動前に10分間 運動が苦手でも一緒に出来る全身ストレッチ!! youtu.be/nqeuZ7-pMZU 運動前にやっておきたい全身ストレッチを一緒にやってみましょう! 難しい動きはありませんので、リラックスしたい日やちょっと運動する前に10分間一緒にストレッチしていきましょう! #走りの学校

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走りの学校【公式アカウント】@hashiri_school

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