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このビフォアフやばくない? 体重は2kgもかわらないんだけど、肩(僧帽筋)のもっこり度が全然違う。 これはダイエットというよりストレッチ効果。 左の頃は肩こりのせいで頭痛していたからなー。 食事制限、筋トレ、有酸素、ストレッチの合わせ技の大切さ! pic.twitter.com/bQLNfQf7b5

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なっつみー🎀@natsmy723

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