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\今日は #世界禁煙デー 🚬🙅♂️/ 禁煙の身体的効果は2⃣0⃣分後から現れるといわれます。 まずは1週間を目標に、1カ月、3カ月と段々と禁煙期間を延ばしていきましょう✨ 詳細はこちら👇 alinamin-kenko.jp/navi/navi_kine… 「禁煙しているよ!」という方はコメントで 🚭を送ってください♪ #健康サイト pic.twitter.com/EUevXhsU2Q
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