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#腸腰筋 を 鍛えよう💪✨ \ 座りっぱなしや運動不足だと 硬くなりやすい腸腰筋😱💦 硬くなると便秘の原因にもなるから 動かしていこう〜💪✨ ✅基礎代謝UP ✅腰痛予防 ✅便秘解消 の効果が期待できるよ💕 Let's トライ💛✨ pic.twitter.com/VGQsIYRQHV

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