ポスト
6.1 土曜 5kmrun (2km jog+3km Prun) 保津峡up downs training class 約8km いい天気の中で 保津峡を気持ちよく みんな走ってくれました。 最後にみんなの足の接地の分析と 走る前に地面を押すための実技と 話を。 足に負担が多過ぎない優しい走り、 動作を。 #ランニングコーチ pic.twitter.com/KILUOhkZ9u
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