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閾値走（Tペース）の練習例 ダニエルズは走行時間で練習例を記載されているので、距離で練習メニューをまとめておく。 ①（2000m +200m jog）×5 ②（3000m＋400m jog）×3 ③（4000m＋600m jog）×2 ここに200m×4〜6本を組み合わせると、5-10kmにも対応できる。 #ダニエルズ pic.twitter.com/H7OH41H1yM
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こんなもん作るために月に2000円以上払ってたの冷静に考えると馬鹿みたいだな
怖いよ... これでバレてないと本気で思ってるんだから...🤦♀️
丁寧に、2時間かけて出来上がった35人前カレー🍛福神漬けと最高だね。
日焼け止めや日傘でも光老化って遮れない。シミ、シワ、そばかすを出来てから取るの1回の施術で綺麗にならないから金も時間もかかる。 安くアンチエイジングしたいなら若い頃から紫外線対策したらいい。 別に好きでもない男にモテたくないし、自分が自分を好きでいたいから輝きたい時のためでは無い
工事屋来たので話したら 「ガソリンで擦ります」 とか言い出しました🫠 取れる訳ないだろ！ と言うと会社に電話し始める。 ダメかも・・・
君さ、さっき私がテスト解いてる時チラチラ見てたよね？
ループが道交法変えまくって無免許でも 450のレーサー乗れる未来
取れたけど、 なんだこれ
人が凄いとかのレベルじゃないな。
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