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【グループレッスンなどで、身体はもちろんの事、雰囲気を温めてたい時によく取り入れるwarm up種目】 ハイプランクのポジションでお互い向き合う ↓ 手を叩いた方が勝ち、叩かれないようによける! でも…身体はなるべくブレないように… 見た目以上に疲れます!(笑) #出張トレーニング pic.twitter.com/6LpVgf4aJw
メニューを開く【グループレッスンなどで、身体はもちろんの事、雰囲気を温めてたい時によく取り入れるwarm up種目】 ハイプランクのポジションでお互い向き合う ↓ 手を叩いた方が勝ち、叩かれないようによける! でも…身体はなるべくブレないように… 見た目以上に疲れます!(笑) #出張トレーニング pic.twitter.com/6LpVgf4aJw
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