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実質300歩あるくと 筋肉痛になって歩きにくくなる! どうしたら、もう少し楽にあるけるのか?? このままでは何もできなくなる💦 #足腰 #フレイル #車椅子

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ECOシンガー。ベタ飼育 (泉州の徳永ひであき)(皿ましシンガーw)@tuyotuyo888

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