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朝 味噌汁 おやつ 素焼きナッツ20g 昼 グリルチキンサラダ パン食べ放題 2回お代わり ジュースバー@BAQET ミニ菓子パンが10種類ある ホットのブラックコーヒー一択 夜 ご飯 すりごま 味噌汁 ごま豆腐 佃煮 ぬか漬け おかか生姜 #ダイエット記録 #おでかけランチ pic.twitter.com/2Yyjclia8Z

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あまみな@養生ダイエット@0634_minase

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