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#カーフレイズ 膝から下が細くなり 高ケイデンス時に脚がスッキリ 回る感じがして良かったし 足首の固定感? ペダルに力を逃さないで 伝えられている感覚に 貢献してくれました。

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SHOTARO_2515@rikoyudai

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いずれももう1年 試行錯誤しながら 多少の種目変化を 試しながら継続します。

SHOTARO_2515@rikoyudai

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