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はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/胸の日』 ベンチプレス7set マシンインクラインプレス4set スミスインクラインベンチ4set マシンフライ4set チェストプレス4set マシンアブドミナル4set 右足痛めて💥しばらくは脚トレお休み 50歳無理せず出来ることにやろ😊 #50歳 #40歳 pic.twitter.com/UPZsWkuVkG

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