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ヨガ歴20年ギネスもとったけど、この「ツイスト腹筋」を1日1分だけ続けたら下腹がぽっこりが解消して、くびれるから今すぐやって。下半身太りの人は、特におすすめ。３日坊主の人でも、1回で本当に効果ある。騙されたと思ってコレやって。絶対やったらいけない腹筋は、リプ欄ね。リズムに乗って1分。ブ… pic.twitter.com/motzWea8Sz

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

みんなのコメント

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これも合わせてやってください💓🍊

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

ヨガ歴20年ギネスもとったけど、この「キック腹筋」を続けたら股関節が柔らかくなって、2度と太らなくなるから今すぐやって。下半身太りの人でも、３日坊主の人でも、1回で本当に効果ある。下腹にめちゃくちゃ効くから、やった人から痩せ体質になる。騙されたと思ってすぐやって欲しい。ただ1つだけ気…

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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これもおススメです♪

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

ヨガ歴20年ギネスもとったけど、この「キック腹筋」を続けたら股関節が柔らかくなって、2度と太らなくなるから今すぐやって。下半身太りの人でも、３日坊主の人でも、1回で本当に効果ある。下腹にめちゃくちゃ効くから、やった人から痩せ体質になる。騙されたと思ってすぐやって欲しい。ただ1つだけ気…

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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あゆみかんさん、こんにちは☀️ 全くやったことない人なら速攻で筋肉痛になりそうですよ🤣

くろ🐈‍⬛@black_spray55

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あゆみかんさん これ、腰痛にも効くーーーー😍😍

さかいん@健康貯金で老いても動ける身体づくり@ys12240301

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あゆみかんさん。 これは、本当にキツイやつですね！だからこそ効果テキメン！ですね。

エミ＠魅惑のぶどう農家@syouyounaga

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あゆみかんさん❣️ 1分続けると、かなり効きました✨ 夏までに、ビキニ腹目指します🥰

とも＠お金貯めダイエット@tomobian86

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くびれを作るためにやってみます😊

𝒏𝒂𝒏𝒂.@nana_challenge

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おー、キック腹筋と合わせ技なんですね。

しゅう@あなたの価値を最大化する人@workstylelabojp

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あゆみかんさん ノリのよい音楽をかけて楽しくやってみようと思います🥰✨️

よねまり社長@YoneMari24

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あゆみかんさん これなら三日坊主の私も楽しくできそうです😎♡

ヨココ🛁うふふルーム@yococoroom1

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