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初ハーフまで3ヶ月🏃‍♀️ このままだとダラダラ走ってあっという間にその日が来そう😱計画たてようかな🤔 ジェルやエネルギー補給のタイミングも全く分からないから勉強😂 #ランニング女子 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング pic.twitter.com/x9IowpGMEz

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みんなのコメント

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ハーフだと補給は不要かと思いますが、エイドがあるなら、そこでチョコなどを一口食べるのは良いかも知れません。 ジェルはフル以上で良い気がします。

よったけ@乗鞍ヒルクライム@yottake0909

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これから暑くなるので、練習は日中を避けた方が良さそうですね あくまで自分の経験ですが、13-18kmがしんどかったように思います。エネルギー補給は、疲れる前の12,13kmあたりでしょうか 初ハーフ楽しんでください!

tetsu 3/10ナゴヤハーフ@teamn4443

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ハーフやったら補給なしでも全然いけますよー🙆

ごーご@10/6山形まるごとマラソン☖11/3東北みやぎ復興マラソン🎋@gogotan_beer212

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