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減塩生活だとミネラルが不足しがちなので、にがりでマグネシウム補給してる。ごはん炊く時、みそ汁作る時に15mlくらい加えたり、朝、白湯飲む時に2〜3滴垂らしたり。イライラもおさまってよいですよ。投薬もあって便秘になっていた夫、にがりを入れたお茶飲んだらスルリよ、スルリ。 #減塩メモ pic.twitter.com/BUMtX657xx

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fj@おつまみクリエイター@sake_mama

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