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今日行ったランチはこんな感じだった🍽️ ひじきごはん定食にしたよ🍚 量も多すぎなくて 野菜もたんぱく質も糖質もバランス良くとれて👌 お味噌汁に玉ねぎが入ってたけどそれ以外はFODMAP的に問題なかった☺️ ガス溜まりや胃痛もしなかったよ♩ #低FODMAP食 pic.twitter.com/uJ2uJ4Dhwo

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あゆ🐰低FODMAP料理研究家8年目|お腹にやさしいレシピ@ayu2cooking_

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