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【手首がみるみる柔らかくなる体操ꉂ 🤭】 王子のYouTubeで知ったけど『おはようおやすみ体操』で、ちょっと窮屈だけど…手を骨盤に当てたまま体操をやり込んでると 手首の中の方が動き始めるので確かにそうだなと確信に変わりまちた😗 皆さんもぜひ手首にフォーカスして体操してみて🙃 #立腰体操

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こう@kohepian

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あっ追伸( ≖ᴗ≖​)ニヤッ 手首が緩むのはそうだけど、もちろん手✋も中からマッサージされてるようになって なんだかしっとりしてきますよ☺️👍 手や手首で骨盤を動かすんじゃなくて…手や手首が『動かされる』が醤油、いやミソですよ☝️笑 # #手首

こう@kohepian

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