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昨日心拍数えらい事になったから、体にはあまりよろしくないが水分補給なしで試しにウォーキング🚶‍♀️💨 しっかり有酸素運動出来てるので、スマートウォッチくんが心拍数やべーよ!?って言ってきても 明日からは体感を信じて水分補給しっかりやって歩いていきたい💪 #ちゃむウォ pic.twitter.com/gn8o4uawCB

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