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6/8 #まるお製作所RC 3000-2000-1000 設定10'30-7'00-3'20 R=400walk 結果10'26-6'55-3'09 セミパーソナルレッスンに初参加させてもらいました。 無事設定クリア✨ 動的ストレッチがきつかった💦 気づいてはいたけど背中硬すぎるからここが伸び代かな笑 失った塩分は王子駅の #麺屋藤むら で 補給。 pic.twitter.com/SgE3jiUPgd

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