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眠れない。 朝から疲れている。 ぐっすり寝たいなぁ、、 そんな時に必要なのがアミノ酸のトリプトファン。 乳製品に含まれ睡眠ホルモンのセロトニンを作ります。 #パパッと薬膳 pic.twitter.com/xBokpXEutk

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東洋インサイド整体院@sawaraku0616

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