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スクの日 左右の尻均等に重さ載せながら腸腰筋Exと腹筋より脇腹 担ぎから終始反り感の「そ」の字も出さない 油断するとそ出る 胸に手を置いて上上半身リラックス 立つ時膝引っ込んでるから四頭筋はいる それも胸に手を置いて めっちゃ下向いてまう #ジム日記

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ひめば@himebabaa

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